말차의 놀라운 효과, 지금 주목해야 할 이유요즘 말차가 다양한 음료와 디저트로 재조명되며, 건강식품으로도 큰 인기를 얻고 있습니다. 단순히 맛있는 차로 끝나지 않는 말차의 효능은 과연 어떤 것이 있을까요? 이번 글에서는 말차의 효과를 과학적 근거와 함께 자세히 소개해 드리겠습니다.말차란 무엇인가요?말차는 녹차잎 전체를 곱게 갈아낸 분말 형태의 차입니다. 일반 녹차가 찻잎을 우려내는 방식이라면, 말차는 찻잎을 통째로 섭취하기 때문에 영양소 흡수율이 매우 높습니다. 예부터 일본에서는 선차(禪茶) 문화의 일환으로 활용되었고, 최근에는 건강을 중시하는 사람들 사이에서 다시 주목받고 있습니다.말차의 대표적인 효능 5가지1. 강력한 항산화 작용말차에는 카테킨이 풍부하게 들어 있어 노화 방지와 면역력 강화에 도움을 ..